Чемпионка России, Азии и мира по бодибилдингу Светлана Светличная. История успеха и советы, как в 40 лет выглядеть на 20. 

В бодибилдинг Светлана Светличная попала по приглашению тверских спортсменов. В 2011 году профессиональная гимнастка выступила на чемпионате Тверской области, где покорила сердца членов жюри, завоевав первое место. После такого яркого выступления и, казалось бы, начала карьеры, Светлана ушла со спортивных радаров. И только в 2017 году вернулась в бодибилдинг. Занимается под руководством тренера Константина Григорьева, и ее регалиям уже могут позавидовать маститые спортсмены. Светлана Светличная — трехкратная чемпионка России в номинации «Бодифитнес», абсолютная чемпионка Москвы по бодифитнесу, чемпионка Азии и двукратная вице-чемпионка мира.


За красивыми рельефными мышцами стоит ежедневный изнурительный труд. Регулярные тренировки, правильно составленный план питания и употребление специального спортпита дает восхитительный результат. Мнение о том, что накачать мышцы без химических или природных стимуляторов невозможно — миф. 

Новичку 40+ повторить успех Светланы Светличной будет сложно. Генетика и спортивное прошлое играют в бодибилдинге большую роль. Однако привести себя в порядок не составит труда. Правильное питание и спорт помогут достичь желаемого результата.

Фото/видео: Вести Тверь